FANNIESYOGA

Solhälsningen är en av yogans mest kompletta övningar – och du behöver bara några minuter för att känna skillnaden. Lär dig varför just 12 positioner och 12 omgångar är så kraftfullt, vad det händer i kropp och sinne när du praktiserar, och varför det heliga talet 108 kanske är nästa utmaning för dig.

Tidigare somrar har jag bjudit in till olika yogakoncept som Kajak & Yoga, Yogga (jogging med yogastopp) och kortare klasser på hotell....

Idag, måndagen den 13 november är det både nymåne och den internationella vänlighetsdagen. Jag hoppas att denna härliga dag redan börjat...

Jag vill bjuda in dig till att gå djupare i din egna Yogapraktik och ge dig verktyg att leva mer närvarande.

Innan jag själv började Yoga hade jag en bild av att Yoga bara var för 1.flexibla, 2.lugna, 3.supersmala 4.hippies. Jag själv var dock...

Jag kopplade bort från precis allt denna helg, ute på en farm 2 timmar från Kapstaden och det gjorde verkligen så gott för själen! Total...

Det är lite störande, eller hur? Att exakt ALLA yogalärare och livscoacher hela tiden pratar om hur kraftfullt tacksamhet är. Särskilt...

Jag minns dagarna då jag matade mig själv med ilska, kyla och hat dagligen. Trots att jag var högpresterande i exakt allt och hade vänner...

Skrivet december 2020 Universum. Livet. Utmaningar. Lärdomar. Obalanser och välmående. 2020. Vilket år. Vilket liv. Så oförutsägbart,...

Låt oss inse faktum; vi lever i en supersnabb och stressande samtid, där mycket handlar om prestation, perfektion och effektivitet. Vad...

Har alltid varit extremt fascinerad av havet. Kraften. Lugnet. Det oförutsägbara. Djupet. Livet där i. Färgerna. Viktlösheten....

Hemkommen från Indien med ett färskt RYS Yogalärarcertifikat i handen ~ och det är nu resan börjar! För jag har fallit pladask för yogan,...

7 april 2019 Varkala, Indien. Har varit här i Varkala i en vecka nu och således klarat av en fjärdedel av den 200 timmars...

Jag är den enda västerlänningen som stiger på planet från New Delhi till Trivandrum. Planet lyfter oerhört ostabilt, sitsarna skakar och...

full av prestations- och framtidsångest finner jag ro där ute tar djupa andetag, och känner mig lung och tillräcklig på samma gång surfar...