Fyll på med ny inspiration i höst
Dagsretreatet sträcker sig från kl. 09.00 till 13.00 och bjuder på en energigivande morgonklass, en paus med energipåfyllning och en fördjupande workshop där vi dyker in i dagens specifika tema. Lämna mattan påfylld och förankrad, med ny inspiration och kunskap.
Morgonyoga
Vi startar dagen med en Hatha Flow Yogaklass, där vi börjar mjuka upp hela kroppen på ett behagligt sätt.
Energipåfyllning
Efter Yogan serveras kaffe, te och chiapudding för att ge dig en härlig energipåfyllning.
Workshop
Sedan går vi in i en fullmatad workshopklass á 120 min, med extra fokus på teknik och repetition av positioner kopplade till dagens tema.
En förmiddag med syfte att ge dig en paus i vardagen och inte minst en fördjupande Yogaupplevelse.
Praktisk information
För vem?
Du är varmt välkommen oavsett tidigare Yogaerfarenhet. Det enda du behöver för denna dag är nyfikenhet och lust att utveckla din Yogapraktik.
Med vem?
Dagen sker tillsammans med Fannie, din Hatha Flow Yogalärare med RYT500.
Läs mer om Fannie här.
Vart?
Dagsretreatet sker i studion på Hrönns Massage, Smögen. Där finns Yogamattor och andra props att låna.
Höstens tillfällen att fördjupa din praktik med Fannie
Lördagen den 25e oktober
Öppna ditt hjärta
Under denna dag jobbar vi med rörlighet samt styrka, höftöppning och framförallt: bröstkorgens expansion. Bakåtböjningar kan vara både utmanande och euforiska, särskilt när de utförs med närvaro och medvetenhet.
En dag för dig som vill släppa spänningar, stärka ryggen och möta hjärtöppnande positioner med nyfikenhet och stöd.
Söndagen den 28e september
Öka din flexibilitet
Det här är dagen för dig som verkligen vill hitta tillbaka till känslan av rörelseglädje och frihet. Med särskilt fokus på höfternas rörlighet väver vi ihop dynamiska flöden med sköna stretchmoment och djupa andetag.
En dag som ger mer mjukhet och känns extra frigörande.
Investera i dig själv i höst
Vad ingår?
Morgonyoga 75 min
Chiapudding kaffe och te
Workshopklass 120 min
Lån av matta, props och dylikt på plats.
Boka tidigt
Boka din plats senast 7 dagar innan resp. dagsretreat för endast 555kr.
Ord.pris 695kr per dagsretreat vid bokning efter den 21/9 resp. 18/10.
Bokningsvillkor
Betalning för ditt/dina valda dagsretreat sker vid bokning.
Bokningen är endast återbetalningsbar om din avbokade plats kan fyllas av annan deltagare på eventuell väntlista.
Din investering i dig själv ska kännas lika självklar som välgörande. Läs vad deltagare på tidigare dagsretreat säger:
