HELGRETREAT · SKOG & SJÖ
Sju sjöar —
grundande i skogens ro.
28–30 augusti 2026 · Söder om Göteborg · Naturnära retreat
En helg av djup återhämtning i skog- och sjömiljö. Mjuk Hatha Flow, grundande Yin Yoga, meditation, bastu och bad i en förtrollande dal — ca en timma söder om Göteborg. Kom precis som du är. Landa helt utan prestation.
Tryck på paus och ladda om
Tänk dig att vakna till fågelsång, börja dagen med meditation och mjuk yoga, äta god vegetarisk mat och avsluta kvällen med bastu och bad under öppen himmel. Det är Sju Sjöar.
I en förtrollande dal söder om Göteborg, omgiven av skog och sjöar, väntar ett retreat som tar dig tillbaka till det enkla. YinYoga, mjuk Hatha Flow och meditation — utan prestation, utan stress, utan mobil under klasserna. Bara du, naturen och närvaron.
3 dagar
6 Yogaklasser
Mobilfria aktiviteter & måltider
Vegetarisk helpension
OM PLATSEN
En lugn oas mitt i naturen
Ca en timma söder om Göteborg
Sju Sjöar Hotell och Konferens ligger i en vacker dal ca en timma söder om Göteborg, lite inåt landet. Stolt medlem i Smaka på Västsverige med ekologisk mat lagad från grunden.
Här bor du i delat tvåbäddsrum eller eget rum med dusch och toalett.
Fredag kl.16.00 den 28/8 till söndag kl.15.00 den 30/8
DU KAN FÖRVÄNTA DIG
En helg för kropp, sinne och själ
Yin Yoga
YinYogan är lugn och silla. En praktik där du får stanna upp i noga utvalda positioner i ca 3-5 minuter för att ge kropp och sinne djupgående återhämtning och ro.
Mjuk flödande Yoga
Du guidas in till mjuka Hatha Flow solhälsningar och stärkande yoga positioner, med syfte att ge balans till den lugna YinYoga-praktiken som helgen innehåller.
Meditation
Varje klass inleds genom meditation och innehåller olika andningsövningar för att öka din medvetenhet och ge ditt nervsystem ro. Retreatet innehåller även en längre dedikerad meditation.
Bastu och bad
Vi kommer under helgen ha ett tillfälle av bastu i en vacker vedeldad bastu nere vid sjön. Ett fint tillfälle för gemenskap och närvaro i den vackra, stilla naturen.
Mobilfritt
Klasserna och måltiderna på retreatet kommer vara mobilfria, med syfte till mer närvaro i stunden. Hur du förhåller dig till din mobil mellan klasser och måltider är självklart upp till dig själv.
Vegetarisk helpension
Sju Sjöar har ett fantastiskt kök som lagar alla måltider från grunden med ekologiska råvaror. Njut av frukostbuffé, lunch, fikastunder och middagar i gemenskap.
PROGRAMMET
Hur ser dagarna ut
Fredag 28/8 start kl.16.00
-
Ankomst · Incheckning från 15.30
-
Välkomstfika kl.16.00
-
Välkomstcirkel och Yoga
-
Middag i gemenskap
-
YinYoga för avkoppling innan läggdags
Lördag 29/8
-
Grundande YinYoga
-
Frukostbuffé
-
Meditation/reflektion
-
Mjukt flödande Yoga
-
Fika
-
Bastu och bad
-
Middag i gemenskap
-
YinYoga för avkoppling innan läggdags
Söndag 29/8 avslut kl.15.00
-
Mix av YinYoga och mjuk flödande Yoga
-
Frukostbuffé
-
Promenad och Yoga
-
Lunch
-
Yoga Nidra · Avslutningscirkel
-
Avslut kl.15.00
SJU SJÖAR · 28-29 AUGUSTI 2026
Investera i ditt välmående och välbefinnande
Exklusivt lanseringserbjudande fram till den 10/5 · Early bird pris fram till den 10/6
Lanseringserbjudande:
5450 kr/person
vid bokning innan 10/5
Spara 1000kr
Early bird:
5750 kr/person
vid bokning innan 10/6
Spara 700kr
Original pris:
6450 kr/person
till sista bokningsdag 10/8
Enkelrumstillägg 400kr/natt
Bokningsavgift 2500kr per person (ej återbetalningsbar) - resterande avgift betalas senast 10/8
Vill du dela upp betalningen? Det går fint!
Vill du få faktura till ditt företag? Moms 6% tillkommer
Ingår
-
Incheckning kl.16.00 28/8
-
Utcheckning kl.15.00 30/8
-
6 st yogaklasser
-
Meditation & reflektion
-
Bastubad
-
Mobilfria aktiviteter
-
Boende i tvåbäddsrum
-
Helpension med fantastik mat
-
Goodiebag
Din investering i dig själv ska kännas lika självklar som välgörande. Läs vad deltagare på tidigare retreat med Fannie säger:
"Ett lugn och en närvaro som jag saknar alla årets övriga dagar. Otrolig avkoppling som jag inte finner i vardagen. Känslan av att ge mig själv tid, kärlek och omsorg — det bär jag med mig länge."
- Marie Hedlund, deltagare retreat med Fannie 2025
"Fannie er en stjerne! Jeg har vært på mange yoga retreats og dette er så langt den beste. Kjente at jeg virkelig fikk brukt kroppen og fikk forbedret min egen praksis."
- Benedicte Heyerdahl, deltagare retreat med Fannie 2025
"Fannie har en förmåga att få människor att må bra. Allt är genomtänkt och jag har svårt att tro någon skulle kunna gjorts bättre. Hennes behagliga röst guidar oss genom flödande yoga och stilla vila. Hennes breda och varma leende smittar av sig på omgivningen och får oss att le. Längtar redan till nästa resa eller retreat."
- Jaana Aldegren, deltagare Yogaresa med Fannie 2025
DIN GUIDE OCH RETREATFACILITATOR
Fannie Elveljung
Fannie har lett retreats i Sverige, Marocko och Nicaragua samt arrangerat Yoga & Upplevelseresor till Island och Sydafrika. Hon skapar omsorgsfullt ett rum där du får landa, ge kroppen rörelse, stilla sinnet och låta hjärtat leda vägen. Du får släppa prestation liksom perfektion, och på riktigt landa.
Under ett retreat med Fannie får du inte bara inspiration utan också faktiska verktyg till att fördjupa din egen praktik och förbättra ditt välmående. Hennes RYT 500-certifiering och timmar av praktiserande med respekterade lärare liksom hennes egna praktik genomsyrar den Yoga hon guidar samtidigt som kärleken till naturen får ta plats och inspirera varje retreat hon skapar.
FRÅGOR & SVAR
Behöver jag ha Yogaerfarenhet för att delta?
Nej, alla är välkomna på detta retreat. Fannie anpassar klasserna från nybörjare till vana utövare.
Sker klasserna inomhus eller utomhus?
Klasserna sker inomhus i en rymlig, ljus och naturnära sal med panoramautsikt över skog och sjölandskapet på Sju Sjöar. Vid fint väder kan små ändringar ske i schemat för att ge dig lite mer tid ute i solen än vad det egentligen planeras för!
Hur fungerar betalningen?
Betalningen sker i två steg: 1. Bokningsavgift — betalas vid anmälan och säkrar din plats. Beloppet varierar per retreat och anges i bokningsformuläret. 2. Resterande belopp — betalas senast 6 veckor innan retreatstart. Du får en betalningspåminnelse via mail.
Kan jag använda mitt friskvårdsbidrag?
Ja! Du får ett kvitto med moms skickat till din e-post. Det kan du använda som underlag för friskvårdsbidrag hos din arbetsgivare. Hör av dig om du behöver ett mer specifikt underlag.
Avbokningspolicy
För att skapa trygghet för både dig och oss gäller följande villkor. Bokningsavgift är ej återbetalningsbar. Avbokning mer än 6 veckor innan retreatstart: Du får tillbaka hela beloppet — minus bokningsavgiften. Avbokning 2–6 veckor innan retreatstart: Du får tillbaka 50% av totalbeloppet, minus bokningsavgiften. Avbokning mindre än 2 veckor innan retreatstart: Ingen återbetalning ges, oavsett orsak. Du rekommenderas kontakta ditt försäkringsbolag för eventuell möjlighet till återbetalning. Bokningsavgiften är alltid bindande och täcker fasta kostnader i planeringen — den återbetalas alltså inte oavsett avbokningsdatum och orsak.
