Upplägg och tidsschema för dagen

​

Kl.8.00 Samling & ankomst till Hampholmen

Vi samlas på bryggan utanför Hotell Fisketången för att få skjuts över till Hampholmen. Där välkomnas du med en lätt smoothie innan dagens första Yogaklass börjar.

​

Kl.8.30 Mjuk morgonyoga med Reikienergi

En skön morgonyoga där du verkligen får checka in till kropp och sinne inför dagen. Du guidas även in till en chakra-balansering samt en extra lång stilla vila, där Fannie ger en Reiki handpåläggning till varje deltagare.

​

Kl.10.00 Frukost

Efter yogan serveras en god frukost, inkl. te/kaffe.

 

Kl.10.45 Meditation och tema fullmåne

Vi fortsätter med en djupgående meditation, där du introduceras till de kristaller som valts ut till dig för dagen samt guidas in i en fin fullmånsritual med tid och utrymme för reflektion som hjälper dig att gå djupare i din personliga utveckling.

 

Kl.11.30 Hatha Flow Yoga

Meditationen följs av en lekfull Yogaklass med mer flöde och energi.

 

Kl.13.00 Lunch

Efter yogan serveras en härlig sommarsallad.

 

Kl.13.30 Fri tid och Reiki handpåläggning

Möjlighet för bad och bastu, och fri tid att samtala eller helt enkelt ta en lugn avkopplande stund för dig själv att reflektera lite mer kring de ämnen och tankar som bubblat upp under morgonen.

 

Varje person får dessutom 10 min Reiki handpåläggning av Fannie under denna tid.

 

Kl.16.00 Chakrabalansering och meditation

En avslutande gemensam meditation, med chakrabalansering och avrundande samtal (med anknytning till workshopen) innan avfärd 17.00