Yoga med Fannie
– närvaro och nyfikenhet utan prestation
Jag vet hur det är att leva mycket i huvudet, vilja prestera och glömma bort att lyssna på kroppen. Innan yogan blev en del av mitt liv handlade mycket om att göra, uppnå och räcka till. Med tiden blev yoga ett sätt för mig att sakta ner, hitta tillbaka till kroppen och upptäcka en annan väg.
Idag vill jag dela den upplevelsen med dig.
Med yoga, medveten rörelse och andning guidar jag dig till mer närvaro, återhämtning och kontakt med dig själv. Min filosofi är att yoga inte handlar om att prestera, vara på ett visst sätt eller göra "rätt". Det handlar om att utforska, känna in och möta dig själv precis där du är.
Oavsett om du möter mig genom Studio Flow, på en yogaklass eller ett retreat, vill jag skapa en trygg plats där du får släppa kraven för en stund och landa i det som är.
Du behöver inte bli någon annan, och du är välkommen precis som du är.
INIFRÅN STUDIO FLOW
Såhär ser din yogastudio hemma ut
Hundratals klasser. Välj efter tid, känsla eller program.
Klasser från 3 minuter till en timme
Mobil, surfplatta och dator
Nytt innehåll varje månad
Från 95kr/mån
Ingen bindningstid
VÄLJ KLASS EFTER BEHOV
Flödande yoga för energi, mjukhet och kraft
Långsamma, lugna klasser för återhämtning och avslappning
Andning och meditation för närvaro och mindre stress
Yoga för nybörjare hemma. Börja här för en trygg start.
Kontorsyoga för dig som sitter mycket. Korta pass på stol.
ELLER FÖLJ ETT PROGRAM
14 dagar hem till dig själv: Yogaprogram för att landa, öppna upp och bygga kraft. 14 klasser à 25 min
Smart stretch: Stretchprogram för nybörjare som mjukar upp stelheten steg för steg. 10 klasser à 10 min
10 dagar x 10 min: Yogautmaning med korta klasser när du har lite tid. 10 klasser à 10 min
14 dagar av yoga: Bygg en trygg grund första veckan och utmana dig själv den andra. 14 klasser à 20 min
21 dagar av närvaro: Bygg en hållbar yogarutin som gör gott för kropp och sinne. 21 klasser à 20 min
31 dagar av yoga: En hel månads yogautmaning för dig som vill fördjupa din praktik. 31 klasser à 20 min
VAD MEDLEMMAR PÅ STUDIO FLOW SÄGER
"Studio Flow och Fannie är med mig överallt och matchar precis det behov jag har för stunden/dagen!" - Kerstin
"Trots att det är förinspelat känns det som om jag befinner mig på en klass hos Fannie i verkligheten!" - Jaana
"Älskar vad yoga gör med min kropp och mitt sinne. Fannie guidar tydligt och de vackra vyerna från Smögen inspirerar och förgyller mina dagar!" - Katarina
"Fannie är fantastisk på att instruera och har en så behaglig röst. Härliga pass för många olika behov. SÅ nöjd!" - Gabriella
“Efter att ha utfört en av Fannies 10-dagars utmaningar på Studio Flow har jag yogat i princip varje dag i ett år.” - Helena
"Fick tips om Fannie och Studio Flow av en bekant och oj vad glad jag är för det! Jag har nu börjat med 21 dagar av Närvaro och vill fortsätta!" - Camilla
