Är du redo att ta ditt välmående till en ny nivå?
Jag coachar dig till hållbara livsstilsförändringar och bättre välmående.
Holistisk hälsocoachning
8, 12 eller 16 veckor
Tre unika program där du får alla nycklar och verktyg du behöver för att maximera ditt välmående och nå din fulla potential.
Start: Måndagar i januari och februari
(obs. begränsat antal platser)
Boka 20 min gratis konsultation via mail till fanniesyoga@gmail.com
så kan vi se om vi är en bra match och på vilket sätt jag skulle kunna stötta dig!
Holistisk hälsocoachning
Jump
8 veckor
Hälso- och livsstilsanalys, med följande individuell coachingplan i 8 veckor*, som lägger grunden för att kickstarta din resa mot en hälsosam livsstil. Inkl.165 min av personlig coaching, kostplan, onlineyoga och mindfulness.
*möjlighet att förlänga planen vid förfrågan
-
165 min av personliga coachingssamtal
- detta innebär:
45 min uppstarts-samtal,
60 min analys, verktyg och nycklar,
30 min uppföljning efter 4 veckor,
30 min uppföljning efter 8 veckor
-
Analys av tunga och ansikte med följande verktyg och nycklar till att må bättre
-
Personligt kostschema
-
8 veckors tillgång till ett skräddarsytt wellness onlineprogram
- detta inkluderar:
14 guidade meditationer (en kortare och en längre för varje veckodag),
14 olika yogaklasser (en kortare och en längre för varje veckodag),
3 HIIT träningspass,
3 YinYoga klasser,
5 nybörjarklasser för dig som är ny inför Yoga
2 st Stilla Vila-videor (en kortare och en längre)
-
Wellness guide workbook (din guide till hälsosamma livsstilsförändringar)
-
Food-mood workbook (kartlägg ditt humör och mående kopplat till dina kost och levnadsvanor under sju dagar)
8 veckor (2 månader)
Delbetalning: 1800 kr / månad
Paketpris: 3600 kr
Holistisk hälsocoachning
Grow
12 veckor
Hälso- och livsstilsanalys med syfte att bygga långsiktigt hållbara vanor med en individuell coachningsplan i 12 veckor*, för dina hälso och livsstilsmål. Inkl. 210 min personlig coachning, kostplan, onlineyoga och mindfulness.
*möjlighet att förlänga planen vid förfrågan
-
210 min av personliga coachingssamtal
- detta innebär:
60 min uppstarts-samtal,
60 min analys, verktyg och nycklar,
30 min uppföljning efter 4 veckor,
30 min uppföljning efter 8 veckor,
30 min uppföljning efter 12 veckor
-
Analys av tunga och ansikte med följande verktyg och nycklar till att må bättre
-
Personligt kostschema
-
12 veckors tillgång till ett skräddarsytt wellness onlineprogram
- detta inkluderar:
14 guidade meditationer (en kortare och en längre för varje veckodag),
14 olika yogaklasser (en kortare och en längre för varje veckodag),
3 HIIT träningspass,
3 YinYoga klasser,
5 nybörjarklasser för dig som är ny inför Yoga
2 st Stilla Vila-videor (en kortare och en längre)
-
Wellness guide workbook (din guide till hälsosamma livsstilsförändringar)
-
Food-mood workbook (kartlägg ditt humör och mående kopplat till dina kost och levnadsvanor under sju dagar)
12 veckor (3 månader)
Delbetalning: 1400 kr / månad
Paketpris: 4200 kr
Holistisk hälsocoachning
Flow
16 veckor
Hälso- och livsstilsanalys med syfte att bygga livslångt hållbara vanor med en individuell coachningsplan i 16 veckor*, för dina hälso och livsstilsmål. Inkl. 255 min personlig coachning, kostplan, onlineyoga och mindfulness.
*möjlighet att förlänga planen vid förfrågan
-
255 min av personliga coachningssamtal
- detta innebär:
60 min uppstarts-samtal,
60 min analys, verktyg och nycklar,
45 min uppföljning efter 4 veckor,
30 min uppföljning efter 8 veckor,
30 min uppföljning efter 12 veckor,
30 min uppföljning efter 16 veckor
-
Analys av tunga och ansikte med följande verktyg och nycklar till att må bättre
-
Personligt kostschema
-
16 veckors tillgång till ett skräddarsytt wellness onlineprogram
- detta inkluderar:
14 guidade meditationer (en kortare och en längre för varje veckodag),
14 olika yogaklasser (en kortare och en längre för varje veckodag),
3 HIIT träningspass,
3 YinYoga klasser,
5 nybörjarklasser för dig som är ny inför Yoga
2 st Stilla Vila-videor (en kortare och en längre)
-
Wellness guide workbook (din guide till hälsosamma livsstilsförändringar)
-
Food-mood workbook (kartlägg ditt humör och mående kopplat till dina kost och levnadsvanor under sju dagar)
16 veckor (4 månader)
Paketpris: 4800 kr
Delbetalning: 1200 kr / månad
