
Fanniesyoga x Kay/day
söndagen den 6e augusti
på Smögen
YOGADAY

En dag av djupa andetag, Yoga, reflektion och självutveckling, goodiebag från kay/day & god mat!
Allt för att ge dig tillfälle att koppla av, fylla på med ny härlig energi och enbart fokusera på din kropp och ditt andetag för en dag.
Upplägg och ca tidsschema för dagen, kl.10-18
Kl.10.00 Välkommen till Hrönns Massage
Vi ses på Hrönns Massage, där du välkomnas med te, lite snacks och en goodiebag från Kay/Day! Du får även en personlig kristall och en "Boosta dig själv bok" som vi kommer använda under dagen.
Kl.10.30 Mjuk morgonyoga med Reiki energi
En skön morgonyoga där du verkligen får checka in till kropp och sinne inför dagen. Du får dessutom njuta av en extra lång stilla vila, där Fannie ger en kort men effektiv Reiki handpåläggning till varje deltagare.
Kl.11.30 Boosta dig själv
Efter Yogan guidas du in till reflektion och får tid till en självutvecklande skrivövning i "Boosta dig själv" boken.
Kl.12.00 Promenad med Yoga-stopp
Sedan tar vi oss ut på en promenad med några härliga Yoga-stopp.
Kl.13.00 Lunch
Promenaden leder oss till vårt lunchstopp för dagen, där vi även hänger kvar en liten stund och får njuta av varandras sällskap och samtal.
Kl.14.00 Promenad tillbaks till Hrönns Massage
Genom promenad och vackra vyer över Smögen tar vi oss tillbaks till studion.
Kl.15.00 Chakran, kristaller och meditation
Väl tillbaks på yogamattorna, samtalar vi om våra 7 chakran, du får en personlig kristall och guidas in till meditation och ytterligare en skrivövning.
Kl.16.00 Energiboostande Yoga
Workshopen följs av 60 min Yoga bestående av lekfulla och energi-boostande flöden, med möjlighet att utforska några lite mer avancerade Yogapositioner.
Kl.17.00 Yin-positioner och stilla vila med Reiki energi
Innan vi avslutar får du en lugn stund av YinYoga-nedvarvning från den fysiska klassen som varit, och avslutningsvis en lång återhämtande stilla vila med Reiki energi.
Kl.18.00 Avslut
En kort avslutningscirkel som knyter ihop vårt dagsretreat!
Pris 990 kr
sista anmälningsdag fre 4/8
Ingår: goodiebag från kay/day värde 599kr, 3 Yogaklasser, Yoga-promenad, Workshop, Reikienergi, lunch inkl.kaffe och te, en personlig kristall, en Boosta dig själv bok värde 130kr samt lån av Yoga matta.
Du behöver: bekväma skor att promenera i, ev. regnjacka om prognosen ser regning ut





FULLBOKAT