Upplägg och ca tidsschema för dagen, kl.9-16

​

Kl.9.00 Välkommen till Hrönns Massage

Vi ses på Hrönns Massage, där du välkomnas med smoothie och en goodiebag fylld av hållbara träningskläder (ett par tights, en topp, en t-shirt + en sweatshirt, ca värde 1295kr) från Kay/Day. Dessa kläder får du möjlighet att byta om till innan dagens första Yogaklass.

​

Kl.10.00 Mjuk morgonyoga med Reiki energi

En skön morgonyoga där du verkligen får checka in till kropp och sinne inför dagen. Du får dessutom njuta av en extra lång stilla vila, där Fannie ger en kort men effektiv Reiki handpåläggning till varje deltagare.

​

Kl.11.30 Promenad med Yoga-stopp

Efter yogan tar vi oss ut på en promenad med några härliga Yoga-stopp på vägen.

 

Kl.12.30 Lunch

Promenaden leder oss till vårt lunchstopp för dagen, där vi även hänger kvar en liten stund och får njuta av varandras sällskap.

 

Kl.13.00 Promenad tillbaks till Hrönns Massage

Genom en lugn promenad och vackra vyer tar vi oss tillbaks till studion.

 

Kl.13.45/14.00 Energiboostande Yoga och Reiki

Väl tillbaks på yogamattorna, blir det en ca.90 min Yoga innehållande lekfulla, energi-boostande positioner och flöden. Denna klass avslutas också med en extra lång stilla vila, med ännu en varsin kort men effektiv Reiki handpåläggning.

 

Kl.15.30 Avslutning med lite extra pepp och inspiration inför hösten!

Vi rundar av dagen med lite pepp och inspiration inför hösten - så att du kan flyta vidare på denna våg av välmående så långt in i hösten du bara kan!

​

Dagen avslutas ca kl.16-16.15